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Pausen richtig nutzen: Energie statt Endlos-scrollen

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Bild: robin rednine / Unsplash Pause mit oder ohne Handy ? Smartphones geben uns viele kurze Reize, die sich für uns einerseits gut anfühlen, jedoch durchaus die Konzentrationsfähigkeit schwächen können. Eine Pause sollte in erster Linie dazu dienen, den Kopf frei zu...
Weiterbildung

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Bildquelle: Pekic / Getty Images Signature, Canva Pro Die Ausbildung ist geschafft – was nun?Durch Weiterbildungsmaßnahmen kannst du beruflich richtig durchstarten: mehr Verantwortung, bessere Bezahlung, spannende neue Aufgaben. Im Folgenden zeige ich dir, welche...
Nein sagen lernen im Berufsalltag

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Bild: Zan Lazarevic / Unsplash Lizenz Gerade am Anfang des Berufslebens fällt es vielen schwer, Nein zu sagen. Man möchte hilfsbereit sein, einen guten Eindruck machen und auf keinen Fall negativ auffallen. Doch wer immer Ja sagt, läuft schnell Gefahr, sich zu...
Social Media im Berufsleben – Segen oder Stolperfalle?

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Bild: Vitaly Gariev / Unsplash Lizenz Social Media im Berufsleben hat seine Chancen und Risiken. Durch die Nutzung können Unternehmen ihre Kunden erreichen und Produkte bewerben. Dadurch wird es möglich, sich einfacher zu vernetzen und bei jüngeren Zielgruppen...
Interview mit Silke Schwager – Auszeit

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Bild: Marielouise Baumann Wie sind Sie darauf gekommen, die verschiedenen Kurse anzubieten? Die „Auszeit“ soll einfach eine Pause vom Alltag sein. Jeder soll kreativ werden – auf ganz unterschiedliche Weise, etwa beim Backen, Kochen oder Handwerken. Außerdem darf man...